とても久しぶりの更新となりました。まだまだ運営しているジムの方がバタバタしていたりして定期的な更新は難しいですがこちらからアウトプットしていければと思います。 昨今はボディビルはもとより、フィジークなどの様 … 続きを読む ボディコンテストに向けての準備と計画 vol.71