こんにちは、武蔵小山・大岡山のパーソナルジム eagle baseの成竹です！ HIITという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 時間がなくて毎日ジムに行けない 子育てしていてジムに行く時間はない 最近運動不足で太ってき … 続きを読む 時短トレーニングHIITで脂肪を燃やす方法について vol.133