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トレーニングのカギは習慣化
効果を実感できる『パーソナルトレーニング』

 

 

 

  • ■高品質かつ外部講師を招いてのトレーナー研修・勉強会を定期的に実施
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  • ■セッション中はもちろん、セッション以外の時間でも食事指導や自宅トレーニングの内容なども徹底サポートいたします。
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  • トレーニングを楽しく継続するサービス提供の業界トップを目指しています!「アットホームな雰囲気でトレーニング中も楽しい」と会員様からも多くお声をいただいています。

 

 

 

  • ■他ジムにはない代表トレーナーこだわりのトレーニングマシンを導入!
    結果を出すための多彩なトレーニングメニューを可能にトレーニング器具はEAGLE BASEだけのこだわりです。
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  • ■体組成計では最も有名なIn bodyを導入しています。ただカラダの状態が分かるだけではなく、精密なデータを元に最も効果の出やすい当ジムオリジナルのトレーニングメニューや食事サポートをご提案できるのが強みです。
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  • ■大岡山北口商店街を横路に入った場所にプライベートジムEAGLE BASEはございます。ジムに通っている姿を見られたくない方や、プライベート空間で運動をしたい方にオススメの立地 となっております。駅からも徒歩3分の為、仕事帰りやお休みの日でも通いやすい立地です。

 

 

 

  • ■しっかりとダイエットを達成できた後もリバウンドを防止するため、業界最安クラスの月4回60分のトレーニングで29000円(税抜)〜実施可能。継続できるパーソナルジムです。
    ※詳細はご来店時にお問い合わせください。
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2021年5月から通っています。

2021年7月に結婚式があったため、ブライダル、ダイエット目的で通い始めました!結果は期間が2ヶ月半,週3回で体重-3kg、体脂肪率-6.0%を達成することができました。体脂肪が3キロ分落ちたので、見た目がかなり変わりました。最初の試着段階で入らなかったドレスが着られるようになり、自信を持って当日を迎えられました。

 

トレーナーさんは豊富な知識で体の仕組みを教えてくれます。
体調が良くなかったり、ストレスを抱えている時はその時にあったメニューにしてくれ、いかに心身ともに健康で痩せていくかを考えてくれました。

 

また、この価格で食事管理が含まれているのがありがたかったです。
毎日の食事報告に丁寧にコメントをくれ、アドバイスの通りの食事を行ったら体脂肪率が顕著に落ち始めました!

 

過度な制限はなく、あくまでも健康で、続けられることに重点を置いてくれます。トレーニングは全身を効率よく鍛えられるメニューが中心なので、汗も沢山かいて全身が筋肉痛になります。
結婚式後も通い続けていますが、通う前からは体の形がだいぶシュッとしました!通い始めてよかったです!

 

 

東海オンエアの太る企画の動画で拝見し、興味を持ったため伺いました。

私はずっと痩せ型で太ったことがなく、細すぎる体型がコンプレックスだったのですが、こちらに通うことで人生で1度も到達したことがなかった40kg台後半が安定し、現在は42kgも見えてきました!

東海オンエアの動画にもありましたが、意外と太れなくて悩んでいる方は多いそうなので、以下私が通う前に不安だった点をまとめました。

  • ■しつこい勧誘がないか
    →予算や通うペースなど一緒に考えてくださったのでゆっくり決められました。
  • ■無理な食事メニューを提案されないか
    →太れない人に寄り添ったアドバイスをしてくださいます。体に負担が少ないけど太りやすい食べ物など教えてくださるので、とても勉強になりました。いっぱい食べた日は褒めてくださるのでやる気が出ます!
  • ■筋トレしたことないのでトレーニングについていけるか不安
    →休憩もしっかり取れますし部活みたいな厳しい指導は全くないので運動したことない方でも大丈夫です。むしろベンチプレスなどthe筋トレ!な器具を使えるので楽しいです!
  • ■予約が取りやすいか
    →私は全然予約が取れなくて期間が空いてしまうということはありませんでした。体調不良などで休む時も、前日の23時までなら回数を消費せずキャンセルできるので急な予定にも快く対応してくださいます。
  • ■トレーナーとの相性が合うか
    →パーソナルトレーニングだとトレーナーさんとの相性が1番大事かと思いますし、特に女性は不安かと思いますが、すごく気さくで優しい方なので、たとえコミュニケーションが苦手な方でも大丈夫だと思います。私は毎回楽しくて、キツさより楽しさが上回っていました!
  • ■普通のジムでもいいのではないか
    →YouTubeで筋トレ動画など見て自己流で筋トレをしたことがありますが、こちらのジムでしっかり正しいフォームを学んでからはトレーニングのキツさや効き方が全く違い、初心者は絶対にパーソナルから始めた方がいいと思いました!また、自分じゃ絶対にここまで追い込めなかったなというところまでやれるので、普通のジムより値段はしますがその分価値はあると思います。

コロナ禍でテレワークになり完全に運動不足でしたが、こちらに通うことで運動習慣や正しい筋トレのフォーム、食事の知識が身につき、何より体重を増やすことが出来たのでとても感謝しています。太れない悩みをかかえる人はやはり痩せたい人よりは少ないと思うのでジムに通うハードルが高いと思いますが、迷ってるなら見学に行くことをおすすめします!!

 

 

40代女性です。
入会から4ヶ月お世話になっていますが、「オススメ」以外の言葉はありません!
トレーニングにとても大切な「継続」は、ある意味一番の難敵ですが、こちらには その敵に一緒に立ち向かってくれるトレーナーさんがいらっしゃいます。

  • ■無料カウンセリングではしっかり話を聞いた上で、トレーニングの方向性やイメージを提案してくださり、一緒にトレーニングをしてみたいと思わせてくれる。
    ⇒まずは始めないことには「継続」にも繋がりません。
    一歩を踏み出す背中を押してくれた、魅力あるトレーナーさんに感謝!

  • ■それぞれの目的や意向、状況に合ったトレーニング。
    ⇒パーソナルトレーニングだからそれが当たり前なのでは?と思うかもしれませんが、 当たり前ではありません。
    トレーナーさんの知識、経験、考え方、意識等々によって、まったく変わってきます。
    こちらでは適切なトレーニングを正しいフォーム・的確な負荷で行って頂けるので、 トレーニングに近道はないものの、回り道をせずに目標に向かえていると思います。 既に引き出しがとても多いトレーナーさんですが、現状に甘んじることなく、熱心に 勉強をされていて、こんなお忙しい中なのにと頭が下がります。

  • ■トレーナーさんとのコミュニケーション
    ⇒とにかく密で手厚いです。これが本当に頑張るモチベーションになります。 見ていてくれる人がいる安心感と張り合いと適度な緊張感のお陰で頑張ることができます。
    LINEで送る食事レポートにも日々色々なアドバイスをくださるので、勉強になり、また、 バランス良い日にもらえるお褒めの言葉もとても励みになります。
    (これがエキストラ料金なしでやって頂けるのはありがたすぎる!) セッション中も、色々な話題を交えつつ、とても楽しくお話ししながら行えるので、それもまた「継続」できるポイントのひとつです。
    私の場合は、当初肩回りの可動域の左右差が酷く、教えて頂いたストレッチやトレーニングをすることでかなり改善されたのですが(写真ご参照)、少しずつ、本当に少しずつ可動域が広がっていることをセッションのたびに一緒に喜んで、励ましてくれるトレーナーさんがいなかったら日々の地道な努力は絶対に続いていなかったです。
    (そもそも自分一人では左右差に気付けておらず、今頃はもっと悪化して苦しんでいたかも)

  • ■次回のフォロー、通いやすさ
    ⇒セッションの終わりに必ず次回の予約日時を確認してくださることや、前日までなら何度でもキャンセルや変更OKというフレキシビリティも「継続」に繋がる大事な要素です

  • ■黒で統一された清潔感溢れるスタイリッシュな室内と、窓の外に広がる素晴らしい景色。
    ⇒こういう面でもトレーニングを頑張るモチベーション、大事です。

  • ■毎回のInBody測定
    ⇒測定結果を紙で頂けるので、各数値の推移も良く分かり、励みになります。 こちらも、エキストラ料金なしで毎回測定頂けるのは非常にありがたいです。

パーソナルジムはなかなか敷居が高いと思っている方も多いと思いますが(私もそうでした)、まずは一歩踏み出して無料カウンセリングに行かれてみることをおすすめします。 新しく、素晴らしい世界が広がりますよ。

 

 

EAGLE BASEで、パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月が経ちました。

トレーナーの方が、減量の目標に合わせたトレーニングメニューを提案してくださり、その日の体調に合わせたペースで取り組んでいます。

 

それに、LINEによる食事指導もしていただいています。
昼食にコンビニの利用が多いとお伝えしたところ、商品のオススメや選び方などを詳しく教えてくださいました。

 

お陰様で、自分に合ったトレーニングと食事管理が分かってきました。

 

毎回、In bodyで計測するので、筋肉量が増えていたり、体脂肪が減っていると、ヤル気に繋がります。

 

トレーナーの皆さんは、相談しやすく、いつも丁寧な対応をしてくださいます。担当の成竹さんとは、近所のお店情報などを話しながら、楽しいトレーニング時間を過ごさせていただいています。
無理なく、楽しく通えるジムです。

 

 

 

「太りたい」「体を大きくしたい」という自分のニーズに対して、トレーナーの沖津さんが適切なアプローチを丁寧に教えてくださりました。

 

その結果、最初の1ヶ月半で体重+7kg、筋肉量+4kg!30年間太れない体質だと思っていたのは勘違いで、正しいやり方さえ身につければきちんと体重も筋肉もコントロールできるということを教えて頂きました。

 

挙げ句の果てに「最近始めた柔術で強くなりたい」とお伝えすると柔軟にメニューを変えてくださりアスリート向けの内容も徐々に取り入れることに。 どんなオーダーにも真摯に向き合ってくださり、今でも大変お世話になってます。知識と技術と優しさを持った、超オススメジムです!

 

 

50代前半、運動不足や無頓着な食生活もありお腹回りの浮き輪… 通勤途中にこちらのジムがあることを知り早速、体験・カウンセリング→入会。

 

トレーニングでは常に正しいフォームを意識、体得できるよう繰り返し修正してくれますので、もともと腰を痛め易い私ですがケガ無く、安心して取り組めます。その日の身体のコンディションによってはトレーニング種目も適切に選択してくれます。

 

食事に関しては毎日トレーナーさんに報告をし、コメントやアドバイスが返って来ますので次の食事への改善がスピーディーに行えました。おすすめサプリメント情報なども頂き効果を出しつつ栄養知識もついてきます。

 

週2回のトレーニングで2ヶ月 体脂肪率はマイナス6%、お腹の浮き輪が消え体型も改善されて結果をだせました!

 

ジム内はセンス良く黒で統一、夜景も美しいです。
加えて、トレーナーさんが理想ボディーであるのもトレーニングへのモチベーションにつながりますね!

 

トレーニング経験ゼロの私にとって EAGLE BASEパーソナルトレーニングからのスタートは大正解でした。 皆さんにおすすめできます!

 

 

※上記、お客様のお声は武蔵小山店にお寄せいただいたものです。

 

 

 

 

 

※コースセッション32回終了後にご利用可能。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

沖津 翔太(オキツショウタ)

 

2010年に仙台大学体育学部を卒業。

 

フィットネスクラブを運営している株式会社メガロス(現:野村不動産ライフ&スポーツ)に入社。 パーソナルトレーニング業務やスタジオレッスン・新人育成研修・店舗マネジメント業務等に携わり、 クラブのチーフマネージャーとして職務にあたる。

 

10年間の勤務を経て、2020年に独立。 約1年フリーランスとして活動したのち、株式会社EAGLE BASEを設立し パーソナルトレーニングジムEAGLE BASEを開業。

 

-保有資格-

  • NESTA-PFT (全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)
  • 介護予防運動指導士
  • マタニティーエクササイズ指導者(プレグナンシーボディワーク)
  • 赤十字救急法救急員
  • ViPRインストラクター
  • TRX-STC
  • JCCAベーシックインストラクター
  • 第二種衛生管理者
  • 第一種中・高保健体育教員免許

 

-メディア・セミナー-

 

メディア
  • 千葉テレビ放送 地域情報番組『シャキット』出演
  • 有名youtuber(東海オンエア)動画の企画監修・出演

大人気Youtuber東海オンエアの企画「【地獄の2週間】独学太りvsプロの教える太り、どっちが太るの?!」にて当ジムトレーナーの沖津が「プロ側」として特別なプログラムを組ませていただきました。短期間での増量は危険が伴う為、皆さんは絶対に真似しないでください。

 

セミナー
  • 野村証券主催(静岡県浜松市) 健康セミナー講師

 

 

 

 

 

 

 

今村克哉(イマムラカツヤ)

 

2010年に仙台大学体育学部を卒業。

 

亜細亜大学法学部法律学科卒業後、新卒で警視庁に就職。

約1年の勤務を経て、セブ島語学学校のマーケティング部でインターン。
日本に帰国後、都内パーソナルジム運営。
2021年よりEAGLE BASE所属。
JBBF 2021年関東選手権大会 フィジーク部門 7位入賞

 

メッセージ

私は筋トレを通じて、 自分に自信を持つこと、努力を継続することの大切さ、相手を思いやることを学ぶことができました。

パーソナルトレーニングに通う理由は人それぞれです。

外見を自分の理想の姿に近づけたい人、スポーツでさらなる結果を残したい人、生活習慣を改善したい人。

 

一つ共通していることは、前を向いて、今の自分をより輝くものにしようとしているというところです。みなさんの想いを全力でサポートさせていただきます。よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

成竹里奈(ナリタケリナ)

 

愛知学院大学心身科学部卒業後、大手スポーツクラブでインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動。

その後、フリーランスパーソナルトレーナーとして独立。

 

-保有資格-

  • 健康運動実践指導士
  • 中学校教諭一種免許状(保健体育)
  • 高等学校教諭一種免許状(保健体育)
  • ダイエット検定1.2級
  • トレーニング検定1.2級

 

メッセージ

自分自身現在の体重より10-15キロほど太っていた時期があります。

なにをしてもダイエットに失敗して、思ったように成果が出ない経験があります。

大学時代、トレーニングに出会い、食事面の勉強もしていく上で、身体を変えることができました。 運動が楽しい!その感覚を味わい人生大きく変えることができました。

 

トレーニングや運動と食事管理を通して、一緒に成長し、感動を共有し、貢献できる人になりたいと思ったのがパーソナルトレーナーとして活躍したいと思ったきっかけです。

自分にしかできないサービスの提供を全力で行っていき、お客様と共に変化、成長していきたいと思っています。

 

痩せたい!身体かえたい!カッコいい筋肉女子を目指したい!綺麗な腹筋を手に入れたい! イベントごとまでに痩せたい! 健康な身体でいたい!

 

そんな方は、元気と笑顔がウリの私と一緒に一生涯自慢できる身体を作っていきましょう!!

 

 

  • STEP1
    カウンセリングの予約

    LINE・電話・メールフォームより体験・カウンセリング予約をお願いします。 ※-お電話の方-セッション中は対応できない場合がございますので、留守番電話にメッセージをお残しいただくか問合せフォーム・公式LINEアカウントよりご連絡ください。

     

  • STEP2
    初回ご来店

    ご予約日にご来店。
    武蔵小山駅より徒歩6分・西小山駅より徒歩11分の『ミチノサキ』ビルの5階です。ビル自体も新しく内装も綺麗で清潔感があります。

     

  • STEP3
    カウンセリング

    ご来店後カウンセリングをさせていただきます。
    お客様のお悩み、トレーニングの目的・目標を丁寧にヒアリングさせていただきます。

     

  • STEP4
    体組成計InBodyで体の状態をチェック

    当ジムには高性能な体組成計InBodyが導入されております。
    しっかりと効果を実感したい方にはこちらで正確な数値を測定する事で、現在の状態と今後の自身の努力の成果がわかります。

     

  • STEP5
    姿勢・柔軟性チェック→トレーニング

    カウンセリングと体の状態を元に、お客様にあった最適な体験トレーニングをご提案します。

     

  • STEP6
    ご入会の場合はお手続き

    カウンセリング・体験トレーニングから得た情報をもとにお客様に最適なプログラムをご提案させていただきます。

    無理な勧誘は一切ございませんので、安心して無料カウンセリングにいらしてください。

     

運動経験がありませんが大丈夫ですか?
当ジムに来店されるほとんどの方は、運動経験がありませんがしっかりと皆様効果を出されています。お客さまの体力や運動の目的に合わせて案内しますのでご安心ください。
体験時の持ち物について教えてください。
運動のできる服装、シューズ、ドリンクをお持ちください。
又、当日入会される場合でクレジットカードでお支払いされる方はカードもお持ちください。
大手短期集中ジムよりも価格が安いのはなぜですか?
大手パーソナルジムと違い、内装費・広告費を抑えてリーズナブルな価格で提供させて頂いております。
経済的にも継続しやすい価格帯を実現いたしました。
厳しい食事制限はありますか?
極端にカロリーを制限したりするような食事指導は行いません。一時的に目標を達成することではなく生涯に渡り、自身の理想の状態を保てることが重要だからです。
しっかりとカウンセリングをさせていただき、一人一人に合わせた食事指導をご案内しております。
トレーナーは毎回固定ですか?
トレーナーは担当制で基本固定です。毎回トレーナーが変わるジムもありますが、お客さま一人一人に寄り添った指導をさせて頂くためにも同じトレーナーがつくことが重要です。
もちろん担当トレーナーと相性が合わないという場合変更も可能ですので遠慮なくお申し付けください。
イーグルベースはどのようなジムですか?
大岡山駅より徒歩3分の隠れ家的プライベートジムです。
上質な空間で他のお客様の居ない自分だけの空間をご提供。担当のパーソナルトレーナーがお客様のトレーニング習慣の定着をお手伝いさせていただきます。
仕事で忙しく、空いた時間に利用しようと思いますが、時間帯の融通はききますか?
イーグルベースでは9:00から24:00の間、お客様のライフスタイルに合わせて柔軟にトレーニング時間を調整することができます。
仕事が始まる前の時間や終わる時間等の合間の時間に通っていただければと思います。

 

  • 所在地 / 〒145-0062
              東京都大田区北千束1-56-9
              コミチテラス02
  • 電話番号/ 070-8382-7676
  • 営業時間/ 9:00~24:00  定休日なし
  • 最寄り駅/ 大岡山駅より徒歩3分
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