パーソナルトレーニングジム｜イーグルベース

年末に痩せないといけないイベントがあり年始から飯泉先生が勤めていたパーソナルに通っていました。
お店を移られ、別の方が担当に付いてくださり、箱が立派でも人で選ばないとダメだと痛感したのでそこは解約し、多少通い辛くとも最高の先生がいるジムを探し直すことにしました。
InstaやTVで人気の先生や、芸能関係の凄そうなトレーナーさんなどを5-6件あたりましたが、予約の取りづらさや相性が合わず、そうこうしてるうちに4ヶ月経ってしまい、完全にリバウンドしました。
気づけばイベントまで2が月半を切っていたので、担当が変わるまで順調に減量ができた飯泉先生を最後の頼みの綱と思いまたお願いする事にしました。

今のところ、２ヶ月と10日目の夜の計測でマイナス8.2kgです。
自分で見ても痩せて見えるようになってきました。

来週ハワイでフルマラソンを走るのでせめて自分自身でよくやったと思える走りで完走したい。（できればあと2キロ落として、過去最高のタイムを出したい）
大会が終わったら、激痩せダイエットから、健康的で太りにくい身体作りに上手くシフトさせたい。

教え方が上手で、やり方や効果が分からないまま謎の動きをさせられることがないです。
トレーニングの知識が深く、なぜそうなったか分かりやすく説明していただけます。
稀に知らない事があっても、すぐに調べくださったり、後日考えて回答をいただけます。
よく気がつき、コミュニケーションしやすいので、関係性がない段階で奇妙なご案内をされたり、失礼な接客が基本的にありません。
トレーニング中のサポートが優しくてつい我慢してしまう私でも、オーバーワークなる前に察していただけるので筋トレ初心者の私にとっては安心できます。予算が限られている私でも、無理無く続けられるプランをご提案してくださいます。

・パーソナル選びで失敗したく無い方
・無理なく楽しくトレーニングしたい方
・どこか故障していたり、痛め易い部位を考慮してほしい受けたい方
・ボディメイクの大会などを目指している方
におすすめだと思います。

東海オンエアの太る企画の動画で拝見し興味を持ったため伺いました。
私はずっと痩せ型で太ったことがなく細すぎる体型がコンプレックスだったの
ですが、こちらに通うことで人生で1度も到達したことがなかった40kg台後半が
安定し現在は42kgも見えてきました！

東海オンエアの動画にもありましたが、意外と太れなくて悩んでいる方は多いそうなので、以下私が通う前に不安だった点をまとめました。

予算や通うペースなど一緒に考えてくださったのでゆっくり決められました。

太れない人に寄り添ったアドバイスをしてくださいます。
体に負担が少ないけど太りやすい食べ物など教えてくださるのでとても勉強になりました。
いっぱい食べた日は褒めてくださるのでやる気が出ます！

休憩もしっかり取れますし部活みたいな厳しい指導は全くないので運動したことない方でも大丈夫です。むしろベンチプレスなどthe筋トレ！な器具を使えるので楽しいです！

私は全然予約が取れなくて期間が空いてしまうということはありませんでした。

体調不良などで休む時も、前日の23時までなら回数を消費せずキャンセルできるので急な予定にも快く対応してくださいます。

パーソナルトレーニングだとトレーナーさんとの相性が1番大事かと思いますし、特に女性は不安かと思いますが、すごく気さくで優しい方なので、たとえコミュニケーションが苦手な方でも大丈夫だと思います。

私は毎回楽しくて、キツさより楽しさが上回っていました！

YouTubeで筋トレ動画など見て自己流で筋トレをしたことがありますが、こちらのジムでしっかり正しいフォームを学んでからはトレーニングのキツさや効き方が全く違い、初心者は絶対にパーソナルから始めた方がいいと思いました！

また自分じゃ絶対にここまで追い込めなかったなというところまでやれるので、普通のジムより値段はしますがその分価値はあると思います。

コロナ禍でテレワークになり完全に運動不足でしたが、こちらに通うことで運動習慣や正しい筋トレのフォーム、食事の知識が身につき、何より体重を増やすことが出来たのでとても感謝しています。
太れない悩みをかかえる人はやはり痩せたい人よりは少ないと思うのでジムに通うハードルが高いと思いますが、迷ってるなら見学に行くことをおすすめします！！

入会から4ヶ月お世話になっていますが「オススメ」以外の言葉はありません！
トレーニングにとても大切な「継続」はある意味一番の難敵ですが、こちらには
その敵に一緒に立ち向かってくれるトレーナーさんがいらっしゃいます。
無料カウンセリングではしっかり話を聞いた上で、トレーニングの方向性やイメージを提案してくださり、一緒にトレーニングをしてみたいと思わせてくれます。
まずは始めないことには「継続」にも繋がりません。一歩を踏み出す背中を押してくれた、魅力あるトレーナーさんに感謝！

パーソナルトレーニングだからそれが当たり前なのでは？と思うかもしれませんが当たり前ではありません。
トレーナーさんの知識、経験、考え方、意識等々によって、まったく変わってきます。
こちらでは適切なトレーニングを正しいフォーム・的確な負荷で行って頂けるのでトレーニングに近道はないものの回り道をせずに目標に向かえていると思います。
既に引き出しがとても多いトレーナーさんですが、現状に甘んじることなく熱心に勉強をされていて、こんなお忙しい中なのにと頭が下がります。

とにかく密で手厚いです。これが本当に頑張るモチベーションになります。見ていてくれる人がいる安心感と張り合いと適度な緊張感のお陰で頑張ることができます。
LINEで送る食事レポートにも日々色々なアドバイスをくださるので、勉強になりまた、バランス良い日にもらえるお褒めの言葉もとても励みになります。（これがエキストラ料金なしでやって頂けるのはありがたすぎる！）
セッション中も、色々な話題を交えつつとても楽しくお話ししながら行えるのでそれもまた「継続」できるポイントのひとつです。

私の場合は、当初肩回りの可動域の左右差が酷く、教えて頂いたストレッチやトレーニングをすることでかなり改善されたのですが（写真ご参照）、少しずつ本当に少しずつ可動域が広がっていることをセッションのたびに一緒に喜んで励ましてくれるトレーナーさんがいなかったら日々の地道な努力は絶対に続いていなかったです。（そもそも自分一人では左右差に気付けておらず、今頃はもっと悪化して苦しんでいたかも）

セッションの終わりに必ず次回の予約日時を確認してくださることや、前日までなら何度でもキャンセルや変更OKというフレキシビリティも「継続」に繋がる大事な要素です。

こういう面でもトレーニングを頑張るモチベーション、大事です。

測定結果を紙で頂けるので、各数値の推移も良く分かり、励みになります。
こちらも、エキストラ料金なしで毎回測定頂けるのは非常にありがたいです。

パーソナルジムはなかなか敷居が高いと思っている方も多いと思いますが（私もそ
うでした）、まずは一歩踏み出して無料カウンセリングに行かれてみることをおすすめします。 新しく、素晴らしい世界が広がりますよ。

EAGLE BASEで、パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月が経ちました。
トレーナーの方が、減量の目標に合わせたトレーニングメニューを提案してくださ
り、その日の体調に合わせたペースで取り組んでいます。
それに、LINEによる食事指導もしていただいています。
昼食にコンビニの利用が多いとお伝えしたところ、商品のオススメや選び方などを詳しく教えてくださいました。

お陰様で、自分に合ったトレーニングと食事管理が分かってきました。
毎回、In bodyで計測するので、筋肉量が増えていたり、体脂肪が減っているとヤル気に繋がります。トレーナーの皆さんは、相談しやすく、いつも丁寧な対応をしてくださいます。担当の成竹さんとは、近所のお店情報などを話しながら、楽しいトレーニング時間を過ごさせていただいています。無理なく、楽しく通えるジムです。