こんにちは、EAGLE BASEメンバーです^ ^ 筋肉のトレーナーをしっかり行うパーソナルジム。鍛えた後の身体には筋肉痛が残り、身体を動かして良いのか、しない方がいいのか、わからない方も多いですよね。 今回は、パーソナ … 続きを読む パーソナルジム（筋トレ）と有酸素運動は併用するべき？しないべき？Vol.195