こんにちは、EAGLE BASEメンバーです^ ^ ダイエットをしようと考えた時、炭水化物を抑えた糖質制限を取り入れようとする方が多いですよね。 特に痩せながら筋肉をつけたいと思う方は、カロリー制限をしながら、筋トレをす … 続きを読む 筋トレ中は糖質制限NG？運動前後に糖質を取り入れるタイミングを伝授Vol.193