パーソナルジムは、一般的なジムとは異なり専属トレーナーから個別に指導を受けることができるのが魅力的ですよね。 自分一人ではなかなか達成できない目標でも、自分に合ったトレーニングプログラムを組み立ててくれたり食事や日常的な … 続きを読む パーソナルジム月1回利用の効果やメリットデメリットVol.185