パイナップルはダイエット向きと言われていますが、どのような効果があるのか。パイナップルには、食物繊維やビタミン、ミネラルがたっぷりはいっており、腸内環境の改善、抗酸化作用、疲労回復、美肌効果、抗炎症作用など、体に良い効果がさまざまです。
たんぱく質分解酵素のはたらで食べ物の消化を助けてくれるので、胃もたれしやすいときにもおすすめです。