「ランニングの走り始めはいつも足が重い」 「足が重くならない方法が知りたい」 「足が軽くなるストレッチはある？」   習慣的にランニングをしている方なら、一度は感じたことがあるのではないでしょうか？ &nbsp … 続きを読む ランニングの走り始めで足が重い原因と対策3選！走る前におすすめのストレッチも解説