A様 （30代 女性）

⚫︎体重：55.8kg　→　53.3kg (-2.5kg)

⚫︎体脂肪率：28.8%　→　26.2%(-2.6%)

⚫︎腹囲：74cm　→　72cm

パーソナルジムに入会しようと思ったきっかけを教えてください。

独学では続けられる自信がなかったので近所で通えそうなジムを探したところ、キ
ャンペーンをちょうどやっていたので入会したい！と思いました。

パーソナルジム入会前と入会後の変化について教えてください。

今まで全く運動習慣がなく、仕事も在宅勤務のため、運動習慣が付いた気がしま
す。週２なので体力も少しずつ付いてきている気がしています。また、食事について
も教えて頂けるので、少しずつですが意識できる様になってきました。

これから頑張りたいと思っていること、目標を教えてください。

もう16回更新したので、週２で通うだけでなく、教えて頂いた家でできるストレッ
チやスクワットも頑張ろうと思っています。食事も気を付けて4~5kgくらい落とした
いです。

担当はどんなトレーナーでしたか？

トレーニング内容に関する知識も栄養に関する知識もすごく詳しくて信頼でき
ます。質問にも的確に答えて下さるので毎回とても勉強になります。スパルタな感じも
なくとてもフレンドリーなので続けたい！と思えました。

どのような人にパーソナルジムEAGLE BASEはおすすめできますか？

私のような運動習慣がない人は運動を始めるきっかけとして通うのにすごくおすす
めできると思います。