K様

⚫︎体重：65.3kg　→　52.4kg(-12.9kg)

⚫︎体脂肪率：40.8％　→　26.5％(-14.3%)

パーソナルジムに入会しようと思ったきっかけを教えてください。

以前からパーソナルジムには興味があり、インターネット等で調べていました。
中々ハードルが高いと感じていた一方で自身での減量が思うように出来なかったことや、
親族の結婚式までに体重を落としたいと思いました。
期間を決めた以上1人でトレーニングを行うよりも、
経験や知識のあるパーソナルジムへの入会が最短だなと思ったことがきっかけです。

パーソナルジム入会前と入会後の変化について教えてください。

入会前後で食事が一番変わりました。
トレーニングとは別に毎日の食事の記録を担当トレーナーに報告していましたが、
積極的に取った方が良いもの、なるべく控えた方が良いもの、
取るタイミングや量まで細かく指導してくれ徐々にペースをつかむことが出来ました。
トレーニングはキツイと思う事もありますが、
その日の体調を考慮しトレーニングを組んでくださるので無理のない範囲で行う事が出来ます。

これから頑張りたいと思っていること、目標を教えてください。

せっかく運動をする機会が出来たので暫くできなかったフットサル等もまた始める予定です。
筋トレ自体はあまり好きではありませんが、自身の体調管理面を考え今後も続けていけたらと思います。

担当はどんなトレーナーでしたか？

こちらに伺う前に他のジムにも体験に行きましたが、 カウンセリングがとても丁寧です。
体験に伺った際にはどういう食生活なのか、普段よく摂取するものや今後の食生活、
トレーニング中の飲み物やお勧めのプロテイン等も教えてくれ、他にはない丁寧さを感じました。
減量が停滞しているときにも「こういう減らし方もあります」など親身に相談に乗ってくれとても感謝しています。

どのような人にパーソナルジムEAGLE BASEはおすすめできますか？

期間を決めて減量をされたい方にはもちろんですが、
健康面でも体質から改善をされたい方や栄養の取り方等ご自身のペースで体力をつけたい方にも良いかと思います。
限られた時間なので周りを気にすることなく有意義に運動が行えます。