お客様ビフォーアフター vol.60

お客様のビフォーアフターです。
是非ご自身の目標の参考にご覧ください。

60代　男性　会社経営　N様

体重はそこまで変わっていませんが、筋肉量が大幅に増え体脂肪率が激減したお客様です。
お腹周りを中心に大きく変化しました。
体重が変わらなくても体脂肪率が下がると見た目が大きく変わるとても良い例です。

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30代 男性 会社経営

会食や飲み会が多かったですが、それでも約20kgと大幅にダイエットすることに成功しました。
しっかりとトレーニングを行い筋肉量を落とすことなく脂肪を減らし、筋力も大幅に向上しました。
引き続きダイエットに取り組んでいただきますので更にダイエットを進めていく予定です。

 

【増量】30代 男性 会社員

こちらのお客様はダイエットではなく、バルクアップを含めた体重の増量が目的でした。
約３ヶ月半程度の期間で体重は61.6kgから71.4kgと大幅に体重を増やすことができました。
それに伴いトレーニングで扱える重量ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを中心に大幅に増え筋肉量も目に見えて増加しました。
クレアチンをはじめとしたサプリメントの摂取も指導通りしっかり行って頂き、食事やプロテインスムージーなども指導通り忠実に行って頂きしっかりと結果を出すことができました。
ここからは一旦減量に入り、更にシェイプされた体を目的にボディメイクを行っていきます。

 

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パーソナルトレーニングをご希望の方は、武蔵小山のパーソナルジムEALGLE BASEにてセッションが可能です。

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武蔵小山でパーソナルトレーニングならEAGLE BASE

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