お客様ビフォーアフター vol.63

五反田・武蔵小山で活動するパーソナルトレーナーの沖津です。
パーソナルトレーニングを受けていただいているお客様のビフォーアフターと
指導内容についてこちらのページでまとめていきます。

30代　男性　会社経営

【開始時】　　
体重　　　98.2kg　→　 78.9kg(−19.3kg)
体脂肪率　31.1％　→　 14.6％(−16.5％)
ウエスト　105.3cm → 　87.5cm(−17.8cm)
右脚　　　59.0cm →　　54.0cm(−5.0cm)
左脚　　　59.0cm →　　53.0cm(−6.0cm)
右腕　　　36.5cm →　　33.5cm(−3.0cm)
左腕　　　36.5cm →　　33.5cm(−3.0cm)

 

 

トレーニングと食事管理を継続して、途中経過の時点よりも更にダイエットに成功することが出来ました。

ビフォーアフター②とお客様と同一の方ですが途中経過よりも更にダイエットすることが出来ています。無理な食事制限もせずしっかりとポイントをおさえてリバウンドしてしまうどころか、どんどんと順調に体重を落とすことが出来ています。

継続的なトレーニングとポイントを抑えた食事管理で効率的に痩せる事ができます。

ここからは体重だけにフォーカスするのではなくより、見た目を意識してトレーニング指導をさせていただきます。

興味のある方は是非お問い合わせください。

トレーニングご希望の方はお問い合わせください

ダイエットしたいが中々一歩が踏み出せないという方、リモートワークが増えて気づいたら体重が激増していた。。という方は是非一度体験にいらしてください！しっかりと健康的なダイエットをしながら、リバウンドしないダイエットを指導させていただきます！

無理な勧誘などはございませんので、気になる方は無料カウンセリングから受けていただくことをおススメいたします。

---