「パーソナルジムを選ぶときのポイントは何だろう？」
「失敗しないパーソナルジムの選び方を知りたい！」
数多くのパーソナルジムの中からどのパーソナルジムを選べば良いのか、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
一人ひとりに合ったパーソナルジムを選ぶには、見極めポイントをおさえておくと失敗を減らせます。
本記事では、パーソナルジムを選ぶ時に押さえておきたい４つのポイントを、現役トレーナーがくわしく解説します。
これからパーソナルジムを探している方や、自分に合ったジムを選びたい方はぜひ参考にしてください！
パーソナルジム選びの見極めポイント４つ
パーソナルジムを選ぶ際に特に重要なポイントが以下の4つです。
- トレーナーの質
- 料金とプラン内容
- ジムの立地と通いやすさ
- 口コミや評判
それぞれ詳しく見ていきましょう！
1. トレーナーの質
パーソナルジムの最大の魅力は、個別にトレーナーのサポートを受けながらトレーニングできることです。
トレーナーが持っている資格や経験、専門知識の有無を確認し、自分の目標に合ったトレーナーを選びましょう。
また、継続して通うにはトレーナーとの相性も大切です！
体験セッションを受けて、コミュニケーションが取りやすいか、自分に合った指導をしてくれるかを確認することをおすすめします。
2. 料金とプラン内容
パーソナルジムの料金は決して安くはないため、料金設定とプラン内容をしっかり確認することが重要です。
ジムによって、月額制や回数制など、さまざまなプランがあります。
自分のライフスタイルや予算に合ったプランを選びましょう。
また、料金にはトレーニングのほかに、食事指導や栄養サポートが含まれているかどうかも確認してください。
自分が求めるサポート内容が料金に見合っているかを見極めることが大切です。
EAGLE BASEでは、お客様ひとり一人のライフスタイルに合った料金プランをご用意しております！
3. ジムの立地と通いやすさ
パーソナルジムに通うための継続性を考えると、ジムの立地は非常に重要です。
自宅や職場から通いやすい場所にあるか、営業時間が自分のスケジュールに合っているかを確認しましょう。
通うのに時間がかかりすぎるジムだと、継続するのが難しくなる場合が多いです。
交通の便が良く、ライフスタイルに合ったジムを選ぶことで、トレーニングの習慣化がしやすくなります。
EAGLE BASEの各店舗も、駅から10分以内に通える場所が多いので、仕事帰りや休日でも通いやすくなっています。
4. 口コミや評判
実際にそのジムに通ったことがある人の口コミや評判は、選ぶ際の参考になります。
ネット上のレビューや、SNSでの評判を確認し、利用者の満足度をチェックしましょう。
良い口コミが多いジムは信頼できますが、悪い評判が目立つ場合は慎重に検討することが大切です。
とはいえ、口コミをそのまま鵜呑みにせず、気になる店舗は体験レッスンを実際に受けて、自分に合うかどうか見極めましょう。
ここからは、気になるパーソナルジムを決めたあと、さらに何をチェックすれば良いのかお伝えします。
パーソナルジムを選んだあとのチェックポイント４つ
さらにパーソナルジムを決めたら、以下の4つをチェックし入会するか決めると失敗を減らせます。
- 設備の充実度
- 食事や生活習慣のサポート
- トレーニングメニューの柔軟性
- キャンセルや休会制度の確認
順番に解説していきます！
1. 設備の充実度パーソナルジムの設備が充実しているかどうかは、トレーニングの質に大きく影響します。
最新のトレーニングマシンが揃っているか、清潔で快適な環境が整っているかを確認しましょう。
また、ジムの広さや雰囲気も、自分がリラックスしてトレーニングできる場所かどうかを判断する要素になります。
EAGLE BASEでは全店舗インボディと言われる、体組成計が完備してあります。
マシンや環境も大事ですが、体の状況を確認できる環境も大事です。
2. 食事や生活習慣のサポート
パーソナルトレーニングだけでなく、食事指導や生活習慣の改善サポートがあるジムを選ぶと、総合的な健康管理がしやすくなります。
特にダイエットや体づくりの目標がある場合は、トレーニングと合わせて食事の管理も重要です。
トレーナーからの食事アドバイスや、食事内容の記録をサポートしてくれるジムは、目標達成の手助けになります。
EAGLE BASEでは、日々の食生活も指導し、より最短で結果が出るようサポートしています。
私が担当している方は、運動と食事管理を基礎から教えながら、2か月でマイナス６キロのダイエットに成功しました。
お客様にあったトレーニングメニューと食事管理で、目標達成まで丁寧にサポートしています。
3. トレーニングメニューの柔軟性
パーソナルジムを選ぶ際には、自分の体力や目的に応じて柔軟にトレーニングメニューを変更してくれるかどうかも確認しましょう。
トレーニングが固定されていると、途中で飽きたり目標達成に時間がかかったりする場合があります。
一人ひとりの進行状況や体の状態に合わせて、最適なメニューを提供してくれるジムは信頼できます。
自分の目的に合ったメニューに合わせやすいか、体験セッションで実際のトレーニング内容を確認するのも良いでしょう。
EAGLE BASEでは、ゴルフを上達させるために必要なトレーニングなど、お客様の要望に合ったメニューも提供可能です。
パーソナルジムのメニュー作成の情報も紹介していますので、参考にしてみてください！
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パーソナルジムのメニューの決め方は？実際の流れを現役トレーナーが紹介！
4. キャンセルや休会制度の確認
急な仕事や体調不良などでトレーニングをキャンセルしなければならない場合に、キャンセルや休会制度がどうなっているかも確認しておきましょう。
キャンセル料が発生するか、回数券や月額プランの場合の振り替えが可能かなど、事前に確認しておくと安心です。
また、長期間の休会ができるかどうかも、ライフイベントや季節によって重要になることがあります。
EAGLE BASEの休会制度は、一年間の有効期限があります。
そのため、回数券が無駄になってしまうケースも少なく、安心してご利用できますよ。
まとめ
今回は、パーソナルジムを選ぶときのチェックポイントについて解説しました。
トレーナーの質や料金プラン、ジムの立地など、押さえるべきことはたくさんあります。
ですが、自分に合ったジムを選ぶことで、トレーニングの効果を最大限に発揮でき、失敗しないジム選びができます。
独学でトレーニングを続けるよりも、専門知識をもったトレーナーと二人三脚で進める方が結果が出るのも早いです。
時間や予算を考えつつ、あなただけの最適なパーソナルジムを見つけて、健康的なトレーニング生活を始めましょう！
パーソナルジム『EAGLE BASE 』では、無料体験申込みを実施しています。
パーソナルジムで理想の体を手に入れたい方は、お近くの店舗をぜひご利用ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
執筆者紹介
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幼少期よりゴルフプレイヤーとして活動。
大学卒業後、大手フィットネスジムにて数年に渡り勤務。
その後、EAGLE BASE へ入社。
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