「パーソナルジムにかかる月額の平均っていくらぐらい？」
「地域やプランごとに平均金額って変わるのかな？」
パーソナルジムの入会を検討する方にとって、月額料金がどのぐらいかかるのか気になる方も多いのではないでしょうか。
私自身、日々さまざまな年代のお客様と接するなかで、料金プランの相談を受けることが多いです。
パーソナルジムの価格は「高い」「敷居が高い」と思われがちですが、実際はプランやエリアによって大きく異なります。
この記事では、パーソナルジムの月額料金の目安を、現場視点でポイントごとに詳しく紹介します。
パーソナルジムの料金が気になる方、予算内におさまるか知りたい方は参考にしてください。
パーソナルジムの月額平均は？【２０２５年最新相場】
パーソナルジムの月額平均は、週1〜2回の頻度で通った場合、全国的にはおおよそ4〜8万円前後が相場となります。
・週1回（月4回）：約30,000～50,000円（おもにライトプラン、継続重視）
・週2回（月8回）：約50,000～80,000円（ダイエット・ボディメイク目的向け）
・通い放題：約80,000～120,000円（サブスク型、都心店舗の価格帯）
※価格帯は、大手・個人ジムを含む2025年時点での統計的な目安です。
通う頻度によって月額に払う金額が変わるので、ご自身の予算内で始められる回数を選びましょう。
地域別｜パーソナルジムの月額平均の目安
地域別でみると、パーソナルジムの月額平均はどのぐらいになるのでしょうか？
以下に都市別でまとめました。
◾東京都心（新宿・渋谷・銀座など）
月4回：45,000〜65,000円
月8回：70,000〜100,000円
備考：店舗のブランド力や立地によって価格差が大きい
◾大阪・名古屋など都市部
月4回：35,000〜50,000円
月8回：60,000〜85,000円
備考：コスパ重視型ジムが増加傾向
◾地方都市・郊外（福岡・仙台・岡山など）
月4回：30,000〜40,000円
月8回：50,000〜70,000円
備考：個人トレーナー運営の質の高いジムが狙い目
パーソナルジムの月額料金は地域によって差があります。
東京の都心部では、月4回で4.5〜6.5万円が目安で、設備やサービスが充実している分、高めの価格設定が多いです。
大阪・名古屋は3.5〜5万円前後、福岡など地方都市では3〜4万円前後と少し抑えられています。
最近は、通い放題のサブスク型やオンライン型など、料金プランも多様化しています。
無理なく通える場所と価格を選ぶことが、継続と成果につながるでしょう。
パーソナルジムの料金プラン３つ
近年、パーソナルジムの料金体系は多様化しています。
代表的なのは次の3つです。
①月額制（定額通い放題または月◯回）
②回数券（◯回分をまとめて購入）
③サブスク型（定額で予約が必要な分だけ通う）
それぞれの違いを詳しく見ていきましょう。
【月額制プラン】継続したい人におすすめ！
月額制の特徴としては、毎月決まった料金を支払うことで「週〇回、月〇回」と決められた回数分利用できる点です。
週1〜2回のペースで通えるように設定されていることが多く、継続的にトレーニングを続けたい方にとって利用しやすいと言えます。
また、ジムによっては「通い放題」のプランを提供しているところもあり、自分のライフスタイルに合わせた通い方が選べるのも魅力です。
【メリット】
- 毎月の費用が一定なので、家計管理しやすい
- 定期的な運動習慣が身につきやすい
- モチベーション維持になりやすい
【デメリット】
- 通えなかった月でも料金は発生する
- 休会・解約に条件がある
【向いている人】
- 週1〜2回のペースで継続したい人
- スケジュールが安定している人
- 習慣化したい初心者〜中級者
費用を安くおさえつつ、長期的に体づくりをしていきたい人におすすめです。
EAGLE BASEでは、月4回プランを29,000円（税抜）でご提案しています。
定期的に通うことで運動習慣が身につきやすく、健康維持にもピッタリのプランです！
【回数券プラン】自分のペースで通いたい人向け！
回数券プランは、5回・10回といった一定の回数分のセッションをまとめて購入するスタイルです。
多くの場合、有効期限が設けられており、期間内に消化する必要があります。
【メリット】
- 通うペースを自由に調整できる
- 1回あたりの単価が明確
- 短期間で集中したいときにも便利
デメリット
- まとめて購入するため一度に大きな金額が必要になる
- 有効期限内に使い切れないと損をする可能性がある
向いている人
- 忙しくて予定が変わりやすい人
- 短期集中で結果を出したい人
- 長期契約に不安がある人
回数券プランは、自分のペースで通いたい方、短期集中で通いたい人におすすめです。
EAGLE BASEでは、以下のような回数プランをご用意しています。
・トライアルコース（8回）：70,000円（税抜）
→まずはお試しでゆっくり始めたい方へおすすめ。
・スタンダードコース（16回）：136,000円（税抜）
→２ヶ月を目安にしっかり結果を出したい方へおすすめ。
・ゴールドコース（24回）：186,000円（税抜）
→長期的に通いたい方向け。弊社でも人気のコースです。
・ダイヤモンドコース（32回）：240,000円（税抜）
→1回あたりリーズナブルに通えます。
・プラチナコース（48回）：349,000円（税抜）
→1回あたりの価格が最もお得なコースです。
特に人気なのはゴールドプランで、３ヶ月又は長期的に通い変化を実感したい方へおすすめです。
EAGLE BASEのくわしい料金やプランは、以下をチェックしてください。
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【サブスク型プラン】柔軟性と手軽さが魅力！
サブスク型は、月額の固定料金を支払うことで、必要なタイミングで都度予約して通えるスタイルです。
オンラインでの予約やキャンセルが簡単にできるため、忙しい方でもスケジュールに合わせて柔軟に利用できます。
また、ジムによってはトレーナーの指名や変更が可能な場合もあり、自分に合ったサポートを受けられるのも魅力です。
【メリット】
- 必要な時だけ通えるのでコスパが良い◎
- 忙しいライフスタイルに合わせやすい
- 契約の縛りが比較的少ない
【デメリット】
- 人気の時間帯は予約が取りにくい
- 1回あたりのセッション時間が短い
【向いている人】
- 忙しいビジネスパーソンや主婦
- 不定期でトレーニングしたい人
- 柔軟に通いたいライトユーザー
サブスク型は月ごとに自動更新するため、比較的リーズナブルな料金設定が多く、気軽に始めやすいのが特徴です。
希望するパーソナルジムの料金と、ご自身が通う頻度のバランスを見て、自分に合ったプランを選びましょう。
パーソナルジムの月額料金以外で確認したいポイント
ジムの基本料金に加えて、下記のような費用がかかるケースもあります。
・体験トレーニング料金：5,000〜10,000円
・入会金：10,000〜30,000円（キャンペーンで無料になることも）
・食事指導オプション：月額10,000〜30,000円
・ウェア、タオル、シューズレンタル：無料または有料（数百円/回）
体験トレーニングやカウンセリング時に「月額以外にかかる費用」も明確に聞くのがポイントです。
EAGLE BASEでは、無料体験トレーニングはもちろん、LINEでの食事指導オプションも全プランで無料です。
さらに入会金も、体験当日の入会であれば半額で対応しています。
その他の追加費用は特段ありませんので、初めてパーソナルジムに通いたい方も安心してご入会いただけます。
料金だけで選ばない！トレーナー視点で伝えたい３つの本音
最初にお伝えすると「料金が高いジム＝良いジム」とは限りません。
中にはブランド料や広告費が価格に含まれていることもあり、必ずしもサービスの質に比例するわけではないのです。
それよりも大切なのは通いやすさと続けやすさです。
「家や職場からの距離、予約の取りやすさ、そしてトレーナーとの相性」
この3つが揃ってこそ、無理なく継続できます。
実際、最もコスパが良いのは「正しい方法で、最短で結果が出るジム」です。
私もこれまで、色んなジムに通った経験があります。
あまり調べずに、有名なジムだけど格安という理由で入会し、ダラダラ通って変化がないまま、時間とお金を使い続ける経験がありました。
いま思うと、もっとジムの雰囲気や口コミなど調べる必要があったと感じています。
安さや有名さだけで選ばず「自分にとって成果につながる環境かどうか」を見極めるのが、後悔しないジム選びのコツです。
まとめ
今回は、パーソナルジムの月額平均について、ポイントごとに紹介しました。
パーソナルジムの月額平均は4〜8万円程度です。
ただし、あなたの目的やライフスタイル、通える頻度によって「最適な料金」は異なります。
まずは体験やカウンセリングで雰囲気を確認し「料金以上の価値があるかどうか」を見極めてください。
パーソナルジム「EAGLE BASE」では、無料体験を実施しています。
興味のある方は、まずはお近くの店舗へお気軽にお問い合わせください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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