CASEケース

ケースCASE

武蔵小山 50代男性/筋肉量UP

パーソナルジムの目的:筋肉量UP /
通った期間:3ヶ月
体重:59kg→ 56kg【-3kg】/
体脂肪率:-6%
筋肉量大幅UP!

筋肉量UPを目標にパーソナルトレーニングを開始いたしました。
3ヵ月しっかりとトレーニングを行っていくプランで、筋肉量UPのための食事指導も実施しました。

体重がマイナス3kg、体脂肪率もマイナス6%、
そして筋肉量の大幅アップを達成いたしました。

通っていただいている期間中、トレーニング習慣を身に付けていただき、
今後も現在の体型を維持できるよう、トレーニングに励んでください!

武蔵小山 20代男性/ダイエット

パーソナルジムの目的:ダイエット
体重:73kg→ 66kg【−7kg】/
体脂肪率:-8%
脂肪だけで7kg落とすことに成功!

ダイエット目的でパーソナルトレーニングジムをお探しでした。
オーダーメイドでのトレーニングメニューと、ダイエットのための食事指導を行うことで、ほぼ脂肪だけで7kgの減量に成功。

イーグルベースでは無理な食事制限などは行いませんのでご安心ください。
トレーニングにより姿勢も改善され、理想の体型に近づけました。

引き続きトレーニングの習慣化と、食事習慣の改善で理想に近づいていきましょう!

20代男性 体組成データ

Before

After

 

有名youtuber(東海オンエア)動画の企画監修・出演

有名youtuber「東海オンエア」様の企画へ、パーソナルトレーナーとして企画監修・出演をいたしました
身体のプロとして、体重増加に関するアドバイスを行っています