武蔵小山 パーソナルジムEAGLE BASEの初回トレーニング流れ vol.120

こんにちは、武蔵小山のパーソナルジムEAGLE BASEです。

お陰様で、2022年に入り体験のお問い合わせを多く頂いています。

パーソナルジムではどんな流れで運動をするのか、そもそも皆どうやって問い合わせしているの？

など不安と期待が入り混じっている方も多いかと思います。

スポーツクラブや、24時間ジムに比べるとパーソナルジムはちょっと敷居が高く感じるかもしれません。

ですが、トレーニングが初心者の人ほど是非パーソナルジムを選んでいただくのが理想です。

【武蔵小山パーソナルジムEAGLE BASE入会までの流れ】

まずはザックリと入会までの流れをお伝えします。

①お問合せ

②カウンセリング・問診

③nbody測定・フィードバック

④体験トレーニング

⑤プランご紹介

⑥利用規約説明、同意書署名

⑦次回以降日程調整

大体はこんな流れとなります。

所要時間は全部含めて1時間半位、長い方だと

2時間かからない位となります。

【①お問合せ】

2022年時点だと問い合わせ方法は下記の種類があります。

・公式LINEアカウント

・HPの問い合わせフォーム

・ホットペッパービューティー（2022年11月を持ってこちらからの予約は終了しました）

・電話

大体上から順にお問合せをされるお客様の数が多いです。

公式のLINEアカウントが最もやり取りもスムーズで、日程の調整も素早く行えるのでオススメです。

体験にあたり簡単な質問などもしていただける為スムーズに体験当日を迎えやすいかと思います。

その他にHPの問い合わせフォームからのご連絡やホットペッパービューティーから申し込みをされる方もいらっしゃいます。

後は電話でのお問い合わせをしていただける方もいらっしゃいます。

電話だと、ジムやトレーナーの雰囲気なども感じられるかと思います。

セッション中は電話を取ることはできませんが、つながればその場で予約を取ることができますし質問なども一度にできますね。

後は滅多にいませんが、直接来店していただける場合もあります。

こちらもトレーナーがジム内にいて、かつセッション中以外しか対応ができないのですが、

ジムの雰囲気や場所など一発で知ることができます。

上記手段で連絡をいただいた後に日程の調整をさせていただいてます。

【カウンセリング・問診】

実際に来店していただいたらカウンセリングを実施させていただきます。

運動の目的や、ゴール設定、既往歴や運動歴や生活習慣、食習慣等かなり詳細に伺っていきます。

より早く確実に目標に到達するためにこちらの情報はとても重要です。

しっかりと時間をとらせていただいておりますし、社内研修でも重点的に実施している部分です。

【INBODY測定・フィードバック】

EAGLE BASE武蔵小山店では、高精度体組成計のINBODYを導入しています。

家庭用の体脂肪計をはるかに凌ぐ精度で、筋肉量や脂肪量、部位別の筋肉量や脂肪量など様々な数値が可視化されます。

専用のアプリでデータも落とすことができるので、いつでも過去の履歴を見返すことができます。

こちら実はかなり高価な為、パーソナルジムで導入しているところはかなり少ないです。

しっかりと数字で効果を実感していただきたい為、導入しております。

こちらと、カウンセリングでいただいた情報を元に現在の課題や改善点をお伝えし効率よく最短で目標を達成するためのアドバイスをさせていただいています。

【体験トレーニング】

ここまできたら更衣室で着替えていただき実際に体を動かしていきます。

モニタリング

ただし、その前に簡単な体のモニタリングを実施しています。

下肢・脊柱のバランスを見るための前屈や、

結帯動作とも呼ばれるショルダーモビリティ、

前額面・矢状面と呼ばれる面から姿勢をチェックします。

こちらを実施してまずは体を動かすための最低限の可動域や、体の癖を確認します。

ウォームアップ（筋膜リリース・コレクティブエクササイズ

ここからいよいよ体を動かしていきます。

GRIDやマッサージローラーと呼ばれるツールを使いながら、体をほぐして動かしやすくしていきます。

実際にこれだけでも柔軟性が向上するケースがかなり多いです。

そして、体の癖や動きが悪いところを改善していくコレクティブエクササイズを実施していきます。

トレーニング

ここからいよいよトレーニングです。

トレーニングはその人の体力や運動経験・目的に合わせて進めていきます。

最初からお客様をガンガン追い込んでいくようなことはしません。

しっかりとお客様を見極めた上で最適なトレーニングをチョイスしていきますのでご安心ください。

ここまででいただいた情報をもとに、必要な要素を含んだトレーニングを実施していきます。

【プラン紹介】

体験が終わったら最後にプランのご紹介です。

当店では、お客様が通いやすく続けやすいように都度払い制のプランと月会費プランの両方をご用意しております。

また、短期集中でダイエットしたい方には有名レストラン筋肉食堂とコラボした、ダイエットフルサポートプランのご用意もございます。

無理な勧誘はいたしませんので、安心してご来店ください。

⑥利用規約説明、決済

ご入会していただける方には、そのまま利用規約の説明をさせていただいた後、納得していただいた上で決済をお願いしております。

決済方法は、口座振込または店頭でのクレジットカード決済となります。

現金でのお取り扱いは原則行なっておりませんのでご注意ください。

⑦次回以降日程調整

最後に次回以降の日程の確認をさせていただき、終了となります。

LINEサポートを希望される方はアカウントの交換をさせていただき入会したその日から食事や日常生活で注意する点などをやり取りさせていただいております。

【パーソナルジムを選ぶポイント】

最後にパーソナルジムを選ぶ際のポイントについてお伝えしたいと思います。

通いやすいか

やはりパーソナルジムとなると週に1−2回程度通う方がほとんどです。

アクセスが良いか、予約は取りやすいのかをしっかりと確認するようにしましょう。

無理なく通える料金形態か

安ければ安いほど良いという訳ではありません。

ただし高いから必ず良いかというとそれも見極めが難しいです。

トレーニングは継続することが重要ですから無理のない範囲で続けられ、自分の通い方に合わせた料金形態があるのが理想です。

EAGLE BASEでは、回数券プラン・月会費プラン・短期プランと用意しておりますので是非ご自身にあったプランでご利用ください。

ジムやトレーナーの雰囲気は自分に合っているか

とても重要な要素がこちらです。人対人のサービスですからここが合わないと通うのはかなり苦しくなります。

パーソナルジムは気軽に見学に行けるものではないですし価格もスポーツジムに比べてしまうとやはり敷居は高く感じてしまいます。

オススメは、googlemapなどの口コミ評価をみると実際の雰囲気が掴めると思います。

中にはサクラのレビューを大量に投稿しているところもあるので注意です。

イーグルベースではサクラなしで多くのお客様に投稿をいただいておりますので是非参考にご覧いただければと思います。

【まとめ】

少々長くなってしまいましたが、パーソナルジムに通う際の一連の流れでした

はじめてジムに行く人にとっては何をどんな流れで行なっていくのか不安に感じるかと思いますので参考になれば幸いです。

武蔵小山でパーソナルトレーニングならEAGLE BASE

https://gym.eaglebase-gym.com/