東海オンエア様の動画監修をしました vol.65

こんにちは、東京都目黒区武蔵小山のパーソナルトレーニングジムEAGLEBASE代表の沖津です。

今回ご縁があり、人気youtuberグループの東海オンエア様の動画監修と出演をさせていただきました！

どんな企画の監修をしたのか

今回は、
【独学の太りvsプロの教える太り、どっちが太るの！？】
というタイトルの動画を監修しました。

企画の内容としては、
世の中に痩せさせるプロは数多くあれど、太らせるプロはそんなにいないはずなので、独学でもプロに教わって太るよりも太れるのでは？という企画です。

その太らせる側の監修者として今回協力させていただきました。

企画の概要としては、東海オンエアのリーダーであるてつやさんがまず1週間かけて自力で体重を増やしてその後元の体重にもどして、
その後私の監修の元、同じく一週間でどれくらい太れるのか？
という企画でした。

結果どちらが太ったのか･･･
気になる方は是非動画をご覧ください！

どんなことを指導したのか

どんな内容で指導したのかというと、大体8割くらいの内容はこちらの
ブログ記事に記載している内容を元に指導させていただいています。

【関連記事】
太りにくい人が体重を増やすには

1週間でどこまで太れるかという特殊な条件のもと行っているので、若干指導した内容と違う部分はありますが、大筋はこちらの内容です。
動画内では、わかりやすくするため簡潔にまとめられているのでもっとどんな内容を実施したのか詳しく知りたいという方は是非こちらをご覧ください。

こちらに記載しているサプリメントや、食事メニューも実際に監修したものとかなり近いです。
体重を増やしたい、指導詳細を知りたいという方は参考にしてみてください。

動画公開後の反響

動画を公開して多くの反響をいただきました。
特にインスタグラムのDMから質問をされる方が非常に多かったです。
その他には公式LINEを登録して、ご連絡いただける方もありがたいことに多くいらっしゃいました。
質問の内容としては、太りたくてそのためにどうしたら良いか、もしくはダイエットしたいけれどどうしたら良いかといった質問が多かったです。

コメントにも多かったですが、太れない事が悩みだったがこの動画のおかげでとても参考になったという声も拝見することが出来、ジムのオープン準備で多忙ではありましたが、今回の監修を引き受けて本当によかったなと感じさせていただけました。

ダイエットしたいという需要も多いですが、意外なほど太りたいという人も多いのでこの動画やブログが少しでも参考になれば幸いです。

太るために１つ選ぶとしたら何が良いか

質問のDMや公式LINEの中で何が多かったかというと、現在部活動などをやっていて体重を増やしたいが、太れなくて困っているという質問がかなり多かったです。

やはり食事を頑張っても、部活動や学校生活でカロリーを消費する為中々体重を増やすのに苦労している人が多いようです。

実際に動画と同じような生活をするのは、学生や会社員の方にはちょっと難しいと思います。

そんな方に一つだけ勧めるとしたら、動画内でも1日3回飲んでいたプロテインスムージーを飲むことをおススメします。

日中に作って飲むことは難しいでしょうから、朝家を出る前と夜の１日2回でも飲むことができればかならい体重増には有効です。

体重の増えにくい人は、食事から沢山とろうとしてもどうしても胃もたれや胸やけなどの消化器系の不調が出やすくなるため液体から効率よく摂取するのをおススメします。

プロテインスムージーについてのリンクも貼っておきますので、気になる人は確認してみてください。

 

【関連記事】
体重を増やしたい人はとにかく飲め！プロテインスムージーで効率的に太る

 

まとめ

今回の動画のコメント欄でも多くの方が書き込んでいましたが、
体重が少なすぎる事が悩みの方も多くいらっしゃいます。
やみくもに食べてもただ体調を崩すだけで体重が増えないという方も多いのではないでしょうか。

できれば実際に私のジムへ来たいただいて指導させていただけるのが一番ですが、金銭面や距離の面でそれが難しい方も多いかと思います。
私に回答できる範囲でしたら相談にのらせていただきますので、下記バナーの公式LINEやインスタグラムのDM、問合せフォームからごれんらくください。

また、体験・カウンセリング希望、メディア監修依頼などは問合せフォームよりご連絡ください。

 

【2022年2月9日 11：12 　追記】

有難いことに、東海オンエア様の動画を視聴した方から、毎月数件の「お悩み相談」をいただいています。
LINE等でいただいたお悩み相談について、許可をいただけた方について
ブログでご紹介を行っていくことにしました。

もしかしたら自分と同じ悩みを持っている方がいるかもしれません！
普段のトレーニングや生活習慣に関して、少しでもヒントになればと思います。

記事はこちらからご覧ください。

東海オンエアの視聴者から質問を頂きました！