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こんにちは、武蔵小山・西小山のパーソナルジムイーグルベースです。

大学時代、当時は知識がないがためにすごく無理したダイエットをしていたな、、、と感じます。筋肉を増やすための食事、脂肪を落とす減量を自分の体で色々試して実験して、体験、失敗、成功を繰り返して学んでいます！そんな私が大学時代に、一度だけやってみたこと、プロテイン1日3食！その当時の記録を公開します。体重の変化や体調面も詳しく公開します！

こんにちは、武蔵小山・西小山のパーソナルジムeagle base

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